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Wochenthema 2014 KW45: Winterdepression
Bild: christophe papke / photocase.de
Für manche Menschen beginnt mit der finsteren Jahreszeit eine äusserst mühsame und schwere Zeit. Sie leiden unter dem SAD – seasonal affective disorder syndrome, einer Winterdepression.
Die Ursachen dieser saisonal bedingten Schwermut haben unter anderem mit Lichtmangel zu tun, ein tiefer Serotoninspiegel ist die Folge und kann depressive Stimmungen auslösen. Im Wochenthema von dieser Woche gehen wir dem Winterblues an den Kragen.
Teil 1: Wir gehen dem Winterblues auf den Grund und klären die Ursachen und Symptome
Teil 2: Wie man sich in schweren Zeiten selber helfen kann
Teil 3: Auch die Ernährung und die Bewegung sind wichtig im Kampf gegen den Winterblues
Winterdepression
Sportstory Teil 2
Sportstory Teil 1
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